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HSPを言い訳にするのって、甘えなのかな。職場やパートナーに伝えるべきなのかな？そんな悩みを持っていませんか？強度HSPでサラリーマン歴10年以上、非HSPで(怖めの)奥さんと結婚8年の私が研究論文や自分の経験をもとに解説します。

HSPは、仕事に求められる能力とHSPの特徴があっていないため、仕事が辛く感じる人が多いように思います。この記事では、仕事が辛い状況を変える現実的な方法を解説しています。

HSPの気質と、会社が求める能力にはズレがあります。その結果、HSPさんは仕事ができないことが多いんです。それはなぜか深堀し、HSPさんが生きやすい働き方をするためにどうしたらいいかについて解説します。

ZOOM会議になってストレスが減るのかなって期待していたのに、意外と疲れちゃいますよね。この記事を読むと、HSPさんがZOOM会議や交流会が苦手な原因と、具体的な対策が分かります。

新しいマットレスをどれにするか悩んでいる方に向けて、「西川エアーとair weaveとトゥルースリーパーの特徴」「自分に合ったマットレスがどれか」が分かる記事になっています。肩こりがひどくて、眠りの質がいまいちだったので、高級マットレスにチャレンジしました。高額な買い物で絶対失敗したくなかったので、徹底的に調査して、実際に寝てみて比較しました。

仕事の時間が見積もれてないっていつも怒られませんか？私は怒られていました。この記事では、仕事の時間を正しく見積もるために今すぐ使える対策についても解説しています。特に、HSP(繊細さん)の方に向けて書いています。

仕事がつらくて辞めたい。でも将来が不安だし、そもそも今なにを考えなきゃいけないのかわからない人のための記事です。この記事を読み終えた後、将来に向けて一歩踏み出すことができます。

HSPは、社会に出て生きづらい気質であると考えています。HSPが苦手なもののひとつとして「マルチタスク」があり、その原因と対策を解説します。強度HSPで入社以来マルチタスクに苦しみ続け、対策を編み出した私が心を込めて解説します。

「HSPの特徴を活かせる」ことに注目した仕事選びは危険です。なぜなら、HSPの特性と仕事に求められる能力は対応していないのです。まずHSPにとって適職とは何かについて深堀した上で、具体的な適職について解説します。

瞑想と聞いて皆さんどう思いますか？実は瞑想は、科学的にストレス低減、睡眠導入、リラックス効果が認められています。HSPさんの弱った心を回復させるのにおすすめです。私自身も強度HSPですが、１回目の瞑想で効果を実感したのでご紹介したいと思いました。