新着記事一覧

仕事で本格的に病んでから休職に至るまでに、とてもしんどい時期がありました。仕事で本格的に病んでから休職に至るまでの「辛い気持ちの原因」と「休職経験者とつながることで解決できる理由」についてまとめました。

HSPの人は、仕事のストレスで鬱病などのメンタル疾患になりやすいですし、私もその一人です。仕事に辛い状況を大きく変える手段の一つは退職することです。ですが、HSPさんは会社への迷惑を考えてしまったり、退職のタイミングを悩んでしまう人が多いように思います。そこで、退職を伝えるベストなタイミングとはいつか？についてまとめました。

休職をするためには、上司への報告が必要です。上司への報告、憂鬱ですよね。。。先日、勇気を出して上司に報告してきました。その実体験をもとに上司への報告の流れと注意点をまとめました。

適応障害ってたまに聞くけどなに？うつ病とは違うの？ こんな疑問にお答えします。...

心療内科は、患者さんと先生の会話の中で診察していくしか方法はありません。自分の状態を正しく伝えられるかが診断の重要なポイントとなります。初めて心療内科を受診する方に向けて「自分の状態を書き出したメモ」の書き方と事例(というか私)をご紹介します。

HSPの人は、仕事のストレスで鬱病などのメンタル疾患になりやすいですし、私もその一人です。この記事では、心療内科を受診した経験をもとに心療内科に行こうと思っているけれど不安な方に向けて「受診の流れと注意点」をまとめました。